Entrenar la fuerza en pleno tratamiento oncológico

Hace siete años, cuando recibí el diagnóstico, mi mundo se paró de golpe. Los dolores óseos eran tan atroces y penetrantes que me dejaron prácticamente postrada en una cama. Tardé meses enteros en volver a recuperar algo parecido a la movilidad, y aun así, mi cuerpo ya nunca volvió a ser el mismo.

Con cada recaída, el fantasma del dolor regresaba con la misma fuerza, incapacitándome de nuevo. A eso se sumaron los estragos colaterales: los procesos de ansiedad y, muy especialmente, la dexametasona. Entre unas cosas y otras llegué a subir 44 kilos.

Hace unos meses llegué a un límite. Estaba agotada de sentirme mal por la falta de pelo, por el estado de mis uñas, por verme con sobrepeso ante el espejo… en definitiva, agotada de habitar un cuerpo que sentía completamente ajeno. Así que tomé una decisión que durante años creí impensable: apuntarme al gimnasio.

Cuidado capilar: mi cabello antes y después del cáncer

Mucho antes de que el cáncer y los tratamientos aparecieran en mi vida, el cuidado del cabello ya era un auténtico dolor de cabeza para mí.

Tenía el clásico combo frustrante: pelo seco en medios y puntas, pero un cuero cabelludo tan graso que me obligaba a lavarlo a diario. Cuanto más champú purificante o para cabello graso utilizaba, peor era el panorama. Con el tiempo entendí la trampa: los champús convencionales usan sulfatos tan potentes y agentes acondicionadores tan pesados que barren el manto lipídico natural. ¿La respuesta de la piel? Un efecto rebote brutal, produciendo más sebo para protegerse mientras la fibra capilar se rompía de sequedad.

Un día decidí probar los jabones de bebé. El cambio fue radical: el cuero cabelludo se equilibró, la grasa dejó de descontrolarse, el pelo recuperó soltura y pude espaciar los lavados. Y cuando años más tarde llegaron los tratamientos oncológicos y la hipersensibilidad, estos productos ya eran mi refugio seguro.

Clarins Hydra-Essentiel [HA²] Crème Riche para pieles muy secas

¡Hola a todxs! 🌸

Hoy quiero abrir el neceser de estos últimos años para hablaros de la cosmética facial que realmente me ha funcionado. Cuando pasas por un proceso oncológico, el cuerpo vive una auténtica revolución y las necesidades de la piel cambian por completo, a veces incluso de un día para otro.

En mi caso, tras las primeras semanas de quimio, transfusiones de sangre continuas y la medicación que me hizo retener muchísimo líquido (salí del hospital con 15 kilos más en solo un mes). Al mismo tiempo, mi piel y mi pelo se secaron hasta niveles que nunca había experimentado. Parecía que toda la barrera protectora de mi rostro se había esfumado.

Lo primero que hice nada más salir fue ir a buscar cosmética de rescate para rostro y cuerpo. Para la cara elegí Clarins Hydra-Essentiel [HA²] Crème Riche (la versión para pieles muy secas). La compré por primera vez un 30 de agosto de 2019, en pleno pico de calor veraniego.

Hoy os cuento por qué esta crema fue clave en mi recuperación cutánea y cómo funciona exactamente su fórmula.